～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです

★ヘルシー＆クイック お料理教室

６月７月は『夏こそ美味しく綺麗をいただこう』　レッスン

　・雑誌やTV番組で取り上げていただいた私のレシピ

　　メイソンジャーで豚バラ旨辛ジャーサラダ！

　・旬のお野菜で美肌スープ

　・海老のアボカドチーズグラタン

　・ガトー　ウィークエンド　シトロン（檸檬ケーキ）お持ち帰りケーキ付です

　・トロピカルフローズンヨーグルト

　７/４，８，１５，２２，２５，２９　（その他単発リクエストレッスンで承ります）

大学卒業後、総合病院の栄養科で生活習慣病の栄養指導を担当し
栄養士として勤務。現在はひらもと歯科受付業務をしながら、
ヨガインストラクターとしても活動中。

自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て

２０１４年１１月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の２階に

ひらもとヨガ＆クッキングサロンをオープンいたしました。 

栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許

食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格保有。

お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので 

おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ。 

愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように

ひらもとクッキングサロンのキッチンより 皆さまに愛情発信いたします！

～ひらもとクッキングサロン～　現在募集中のレッスンです

★スプリングスイーツ教室★

【開催日時】

・いちごのムースケーキ＆胡桃とアーモンドのクッキーレッスン　

　３/１４（月）１０：３０～

　（３/１８（金）３/２５（金）は３名様からのプライベートレッスン承ります）

※お作りいただくケーキ、クッキーはお持ち帰りいただきます。

　私の作ったケーキでテータイムをいたします！

大学卒業後、総合病院の栄養科で生活習慣病の栄養指導を担当し栄養士として勤務

現在はひらもと歯科受付業務をしながら、ヨガインストラクターとしても活動中。

自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て

２０１４年１１月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の２階に

ひらもとヨガ＆クッキングサロンをオープンいたしました。 

栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許

食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格保有。

お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので 

おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ。 

愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように

ひらもとクッキングサロンのキッチンより 皆さまに愛情発信いたします！

 ひらもとクッキングサロン～１２月１月のお料理教室のご案内です～

スーパーフード
（エキストラヴァージンココナッツオイル、キヌア、スペルト小麦、ヘンプシード・・・）
を使いお野菜たっぷりヘルシーで

観て美しく、食べて美味しい 

栄養バランスの良い

心も体も喜ぶお料理を作りましょう！

『ヘルシー＆ビューティークッキング』

■開催日時

★１２/７（月）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１１（金）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１５（火）１０：３０～１２：３０頃

★１２/１８（金）１０：３０～１２：３０頃

★１/８（金）１０：３０～１２：３０頃

■開催場所　

690-0015

松江市上乃木4-20-23　ひらもと歯科２階

ひらもとクッキングサロン

キッチンで開催

■レッスンメニュー

・こんがりジューシーミートローフ

・季節野菜とスパーフードで彩りサラダ

・ビューティーココナッツスコーン

・デザート

・お飲物　他

～素敵なプレゼントつきです～

■定員　各回　７名

■持ち物

エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■受講料 ４０００円

（講師料、材料費、お食事、レシピ保険料、消費税込み）

★その他の日程でのプライベートレッスングループレッスンはご相談ください

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子

０９０-９０６５-２５２５

hidekochama@gmail.com

ひらもとクッキングサロン ～９月のお菓子教室～

まだまだ暑い日が続きます　～サングリア風フルーツサラダ！＆アイスクリームレッスン～
★「レモン+はちみつ」クエン酸との組合せで蜂蜜の疲労回復効果が抜群にアップします。
紫外線対策にビタミンCたっぷりの果物で話題のメイソンジャーを使いサングリア風フルーツサラダ！

★みんな大好きなアイスクリームをアイスクリーマー不要で無添加で作ります。
滑らかなオリジナル・アイスクリームを作りましょう！
（各々でお作りいただいくアイスクリーム（１５０ccカップ）６個はお持ち帰りいただきます）

【開催日時】

★９/５（土）１５：３０～１７：００頃
★９/７（月）１４：００～１５：３０頃

★９/１１（金）１１：００～１２：３０頃
★９/１２（土）１５：３０～１７：００頃
★９/１４（月）１４：００～１５：３０頃
★９/１８（金）１１：００～１２：３０頃
　各回単発レッスンです。 
【レッスン料】　３０００円
（受講料、材料費、レシピ　保険料、レッスン後のお茶、消費税込み）
　持参物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具
【募集人数】　各回５名
【開催場所】〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23
  ひらもと歯科２階ひらもとクッキングサロン
※「明治北海道十勝フレッシュ100」200cc２パックを
　お土産でお持ち帰りいただきます。
　是非お料理やお菓子作りにお役立てくださいませ。
※食べ物のアレルギー、好き嫌いなどある方はお知らせください。
【お問い合わせ、お申し込み】
平元秀子  Tel：090-9065-2525 Mail：hidekochama@gmail.com　 
　　　　　　　　　　　　　　ｗebsite：ameba.jp/hiramoto-yoga/
　栄養士、食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格　
　高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許

～親子レッスン ・お野菜たっぷりキッズマカロニジャーサラダ～
イタリア中部で誕生したオーガニックのパイオニアである

「アルチェネロ」の有機パスタを使用した親子レッスンのご案内です！

【日仏貿易×クスパ】 「アルチェネロ有機パスタ・フラワー」を使用した親子お料理教室です。

 有機パスタやレシピのお土産付きです

■開催日時　

８月２１日（金曜日）１０：００～１３：００頃

■開催場所　

親子レッスンは自宅キッチンで開催（詳細住所はお申し込み後お知らせいたします）

■レッスンメニュー

・お野菜たっぷり

　キッズマカロニジャーサラダ

・簡単 根菜ごろごろミートソース

・野菜豆乳ポタージュ

（上記３品は

　日仏貿易の有機材料を使います）

・夏の手作りデザート、お飲物　他

■定員　１０組　満席になりました

■持ち物　エプロン、ハンドタオルをご持参ください

■受講料 親子で3000円（消費税込み）

【お申し込み・ 問い合わせ先】

平元秀子　０９０-９０６５-２５２５　hidekochama@gmail.com

～アイスクリームリクエスト レッスン～

手作りアイスだから　「安定剤」「乳化剤」「香料」「着色料」等の添加物は入りません。

安心して美味しいアイスクリームをひらもとクッキングサロンにお出かけいただき作りませんか？

お料理検索サイト　クックパッドで

簡単抹茶アイスクリーム が「抹茶アイス」の人気検索でトップ10に入りしました。

ありがとうございます。

夏のデザート

アイスクリームレッスンです。

簡単抹茶アイスクリーム

さつまいも濃厚豆乳アイス　

その他アレンジスイーツ一品作ります。

それぞれのアイスクリームをお持ち帰りいただきます。

ご都合の良い日時をご相談ください。

実習方式で調理して試食、片付けの流れとなります。

レッスン料：５０００円　（講師料、材料費、レシピ、保険料、お食事込み）

お荷物：エプロン、ハンドタオルお持ち帰り用容器 、筆記用具　

Panasonicパナソニックと　ひらもとクッキングサロン　コラボレーション企画のお料理教室
ビストロ体験お料理教室
開催日時
1回目　6/27（土）　PM１４：００～１６：００
2回目　7/31（金）PM１４：００～１６：００
3回目　8/5（水）　PM１５：００～１７：００
4回目　8/9（日）　PM１４：００～１６：００

ひらもと歯科２階ひらもとクッキングサロンでの～４月のレッスンスケジュール～ お料理教室のご案内です

旬の食材を使い 心も体も温まる『綺麗に美味しくなるお料理～ヘルシー＆ビューティークッキング～』　

ヘルシーで観ても食べても綺麗に美味しく栄養バランスの良い
心も体も喜ぶお料理を
ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

ヘルシーで観ても食べても綺麗に美味しく栄養バランスの良い
心も体も喜ぶお料理を
ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

ヘルシーで観ても食べても綺麗に美味しく栄養バランスの良い
心も体も喜ぶお料理を
ひらもと歯科クッキングサロンで作りましょう

１２月２７日（土曜日）ひらもと歯科でのお料理教室を開催いたしました
初開催ですので 限定４名さまおうちヨガ、ひらもと歯科のヨガレッスンに継続してご参加くださっています皆さまと
広島からご参加くださった高校１年生のプリンセスちゃんと楽しいお料理教室となりました

１１月のひらもと歯科でのヨガレッスンの後のティータイムは
お料理教室でご紹介いたしますお菓子でのおもてなしをいたしました！

お料理教室開催は１２月３日以降になります！

新築移転開業いたしましたひらもと歯科の２階にて
１１月ヨガレッスンを開催いたします！
こちらでお料理教室でご紹介いたしますお菓子を
レッスン後に召し上がっていただき
キッチンの見学もしていただきます！

『リセット＆リフレッシュヨガ』～ヨガでスマートエイジング～
  心も体も健康的に自分らしく　前向きにイキイキと幸せにすごす方法』

ヨガが初めての方でも、体が硬い方でも年齢性別は問わず
心、体を整えて　リフレッシュ＆リラグゼーションして頂けるヨガレッスンです。


★１１月２５日（火曜日）１４：００～１５：１５

★１１月２７日（木曜日）１９：００～２０：１５

★１１月２９日（土曜日）１４：００～１５：１５

参加費２５００円 / １回　（２日参加は４５００円　３日参加は７０００円）
※レンタルマット３００円 / １回
スペースに限りがございます。快適にヨガを楽しんでいただく為、予約制です。
◎参加申し込み・お問い合わせ
平元秀子　☎０９０-９０６５-２５２５　✉hidekochama@gmail.com

お料理教室でご紹介予定のお菓子をお作りしてレッスン後のティータイムに召し上がっていただく予定でございます。
お料理教室でどのような料理、お菓子を作るのか？
お問い合わせをいただきますが・・・是非召し上がってお試しくださいませ！
お料理教室でのキッチンの見学もして頂きます！

Hiramoto Yoga ＆ Cooking での
レッスン日等の詳細が決まりましたらお知らせいたします！